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22 janvier 2013 2 22 /01 /janvier /2013 06:47

Voilà un petit flan sans prétention

 pour faire le plein de vitamines

 

P1011002.png

 

Ingrédients :

 

- 1 orange

- 2 pommes

- 500 gr de fraises (congelées)

- 250 gr de noix de coco rapée

- 2 oeufs

- 300 ml de lait

- 2 CS de farine

- 2 CS de sucre

-  1 sachet de levure chimique

 

Préparation :

 

- Préchauffez votre four à 200°

 

- Pelez et coupez les fruits, déposez les fonds dans le plat

 

- Dans un saladier, mélangez les oeufs avec la farine et le sucre, ajoutez le lait, la noix de coco et enfin le sachet de levure.

 

- versez la préparation dans le plate et enfournez pendant 40 min

 

 

 

P1011004.png 

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commentaires

Aline - Rusticooking 24/01/2013 06:40


Merci!!!!

Aurélie EnviesDélices 23/01/2013 17:57


il est sympa ce flan fruité

Aline - Rusticooking 22/01/2013 19:31


Merci tout le monde!

Gourmandises Assia 22/01/2013 18:38


Un délicieux flan bien fruité miam:)belle soirée

la cuillere aux mille delices 22/01/2013 16:37


a la place des fraises je mettrai de l'ananas bien frais!! hummm! une merveille

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